先月、がんセンターで腹部のエコーを撮ったので、今日はその結果を聞きに行ってきました。

内蔵への転移はなし。
まずは安心です。
でも気になっていたことがもうひとつ。
子宮筋腫の大きさです。

エコーの写真をみると、かなり大きな丸いボールのようなものがはっきりと写っていたので、
「育ってるな・・・・」と印象があったのですが、やっぱり成長していました。

一番大きなもので８１ｍｍ。あと多数。
むむむ・・・・。
昨年は７センチちょっとだったので、１年間で約１センチの成長ぶりでした。

幸い、私は症状が全くないので（貧血とか腰や腹部の痛み等）、
よっぽどのことがない限り、手術をせずにいこうと思っています。

が！

あんまり大きくなってしまうと、妊婦さんみたいになってしまうし、
症状がでるのは困るので、なんとかせねばと思案中。。。

「４０代は一番筋腫が大きくなるんだよ」と、以前婦人科の先生に言われたのが頭にこびりついています。
でもでも、頑張ってみます。

さ〜て、私にとってどんな方法がいいだろうか、と考えてみました。
（あくまでもこれは自分用に考えたものです）

◎びわの葉温熱療法をできるだけ毎日実践
（絶対と言わないところがアバウトでいいのです）

◎動物性蛋白質の摂取をもっと減らす
（今はお肉は食べていないので、卵・お魚をもっと減らしてみる。お魚好きなんだけど〜）

◎腹８分目〜７分目を厳守　そして月に１〜２回の１日絶食

◎絶対にお腹を冷やさない

◎今習っている気功を自宅でも毎日行う
（アロマで芳香浴しながらが気持ちいい。　「気」でお腹をマッサージする時にアロマオイルを塗るのもいいかも）

◎運動量を今のままキープ　あるいはもう少し増やしてもいいかも

◎就寝時間はできるだけ早めに
（夫の帰りが遅いときは結構難しいけど）

とりあえずこんなとこでしょうか。
当たり前のことばかりだけど、それが大事なんです。

あまり難しかったり面倒なことだと続かない恐れもあるし。

時々、実行・不実行を報告していきます。
びわの葉温熱にはかなり期待しているんですけどね。気持ちいいし。

次回の検査では成長が止まっているといいな・・・。



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