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咳止め民間療法

昨日からなんとなく身体がだるくて咳が出始めました。
晴れの天気が続き乾燥した日々なので十分に気をつけていたつもりだったのに。。。

原因は、寝るときにまだ少し髪の毛が湿っていた時があったのでそれで首元が冷えた。
そして湿度が足りなかった。精神的に(多分肉体的にも)疲れていたところに人混みにでた。
電車の中にウイルスを持っている人がいて、律義にいただいた。

そんなところでしょうか。

まだ風邪のひき始めだったのですぐに対処すればひどくならずに済むと思い、昨日は夕食はいつもの量の5分の1くらいにして、レンコン粉を入れたお茶を飲んでいました。

生のレンコンもたくさんあったので、それをすり下ろしてもよかったのですが、粉末スティックも以前に買ったものがた~くさんあったのでこれを使ってしまわないと・・・と強迫観念に駆られて粉末を利用しました。

めったに使わないので、古くなって捨てるのももったいないしね。
手軽なので身体がしんどい時は便利でいいですし。

生のレンコンは夕食の時に調理にして食べました。
今夜もレンコン料理を作る予定です。夫もゴホゴホしているので、風邪っぴき夫婦にはレンコンはありがたい存在です。

さて、咳・れんこん などで検索すると咳止めのための民間療法がたくさんでてくるので、改めてここで詳しくは記述しませんが、咳にレンコンは素晴らしいタッグを組んでいるのだと、実際に試してみてそう思います。

レンコンの何が咳にいいのかと調べてみると、「タンニン」だそうですね。

そういえば、紅茶にもタンニンが含まれています。
紅茶党の私は、カフェインがよくないといわれようとも歯に茶色い色素沈着がつくと脅されようとも、毎日飲みます。
紅茶依存症かもしれません。だからやめられません。

でも、確かに紅茶を飲んでいるせいか、めったに風邪も引かないし、咳もあまりでないな~。
だから今回もこんな風に咳がでるのは久しぶりです。しかもいつも喉から風邪なのにちっとも喉が痛くないし。
あまり咳だけが続くようだと他の病気が考えられるので、2、3週間マスクを離さずあまり外出せずに様子をみようと思います。
周りにウイルスを巻き散らかしては他人に迷惑を掛けてしまいますからね。
今仕事していないから必要以上にうろちょろしないで済みます。

咳止めにはじゃがいももレンコンと同じように効果があるようですね。
喉の痛みには大根はちみつ(はちみつに1cm角切りした大根をつけておきその上澄みを飲む)やかりんがいいといます。
色々症状に合わせて試してみるといいですね。

私は今のところ咳だけなので、大好きなレンコンを存分に味わおうと思います。

どうしてもがんこな咳が残ったら、漢方薬を利用すると良いかもしれません。
風邪の後に、痰の切れないこみ上げてくるような咳が残った時には、「麦門冬湯(ばくもんとうどう)が効くそうです。
また、風邪を引いて数日たってから咳や痰がでるようになったら「参蘇飲(じんそいん)」がよいそうです。これは「体力が低下した人の総合感昌薬」というので、エネルギーがなくてぐったりとしてしまった人はこの漢方薬を利用するといいかもしれません。

私は様子をみながら咳がとれないようだったら「麦門冬湯」をためしてみようかと思います。
その前に治るのが一番なんですけどね。



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英国IFA認定アロマセラピスト
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びわの葉温熱療法指導員

乳がん&甲状腺がんのダブルキャンサーサバイバーで、超デカ筋腫持ちです。

このブログでは心と身体と暮らしについてのケア方法や体験を綴っていきます

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