正しい姿勢で力が抜ける
アロマのスクールに通っていたとき、よく「肩に力が入ってる！もっとリラックスして！」と注意されました。
緊張感からくるものと、そして無我夢中になりすぎて肩どころか全身に力が入りすぎてしまうのです。
だいぶ慣れてきた頃、緊張感が自信に変わり、施術される方の様子をみながら施術する余裕がでてきても、どうしても肩の緊張がとれませんでした。
腕にも力が入ってしまうときがあります。
必要以上の力が入ると、指先が震えます。
緊張の震えと力の震えのダブルパンチで、先生に呆れ顔をされちょっと傷ついたこともありました。
クラスメイトに「ビブラートが指先にかかってる」と笑われ、恥ずかしい思いもしました。
でも力と震えの原因が、リンパドレナージュを習い始めてからわかりました。
姿勢に問題がありました。
そしてその姿勢にならざるを得ない理由もありました。
子宮筋腫です。
割合大きな筋腫を筆頭に、いくつもの筋腫を子宮の中に居候させています。
木部先生に教えていただいたのですが、
私の施術中の姿勢は、腰がそりすぎているので、そのため背部が後ろに倒れてしまい、
そのバランスをとるため肩から腕にかけて力がはいる。
腰がそりすぎてしまうのは、大きくてたくさんある筋腫が一番の理由だということです。
ちょうど妊婦さんのようにお腹が突き出てしまうので、結果腰もそってしまうのです。
施術は手先だけでしているように見えて、腕全体、そして身体全体でするものなので、
身体に力が入っていれば、結果手や指先にもその緊張感が伝わってしまうのです。
指先の力がどうしても抜けない理由も、原因を逆にだどっていくとよくわかりました。
案の定、意識的に腰をそらしすぎないように、お腹が前に突き出ないことを意識してみると、
身体の力が抜けやすいことを実感しました。
それからはずいぶん施術が変わったと自分では思っています。
姿勢はピン！とまっすぐなのがいいのではありません。
横から見たときに、ゆるやかなＳ字カーブを描いているくらいがいいのですが、
どうしても姿勢を正すことを意識すると、お尻が突き出てＩ字になってしまう人が多いようです。
武道やスポーツでも型や構えの基本は「力を抜くこと」といいます。
次の動作や起きうることに瞬時に対応するためです。（それだけではありませんが。。。）
リンパドレナージュ（や他のマッサージ法）ではどうでしょうか？
力が入っていては、指先から皮膚やその下にある組織や流れを感じることができません。
もちろん次の動作に移るときに滑らかな動きもできないし、
施術される側が感じるタッチが重かったり鋭かったりして、気持ちよくありません。
そして、皮膚に触れる部分は手首よりも先の場合であっても、
施術は既述したように、身体全部を使うことが基本です。
スポーツ選手を見ていると、身体の軸が中心できれいだな、と感じます。
そして、試合の前にはそれぞれが独自の方法で、
「力を抜いたり緩めたり」している姿を目にします。
正しい姿勢と力を抜くこと
スポーツも施術も共通点があるんだな〜と思うとともに、
筋腫があっても、正しい姿勢を保つための工夫をもっとしなくては、と思いました。
pua honeyプライベートブログ《Allhealの森》
mixi 赤ちゃんを心待ちにしている方のためのコミュ♪「自然・こころ・からだの声を聞く」
緊張感からくるものと、そして無我夢中になりすぎて肩どころか全身に力が入りすぎてしまうのです。
だいぶ慣れてきた頃、緊張感が自信に変わり、施術される方の様子をみながら施術する余裕がでてきても、どうしても肩の緊張がとれませんでした。
腕にも力が入ってしまうときがあります。
必要以上の力が入ると、指先が震えます。
緊張の震えと力の震えのダブルパンチで、先生に呆れ顔をされちょっと傷ついたこともありました。
クラスメイトに「ビブラートが指先にかかってる」と笑われ、恥ずかしい思いもしました。
でも力と震えの原因が、リンパドレナージュを習い始めてからわかりました。
姿勢に問題がありました。
そしてその姿勢にならざるを得ない理由もありました。
子宮筋腫です。
割合大きな筋腫を筆頭に、いくつもの筋腫を子宮の中に居候させています。
木部先生に教えていただいたのですが、
私の施術中の姿勢は、腰がそりすぎているので、そのため背部が後ろに倒れてしまい、
そのバランスをとるため肩から腕にかけて力がはいる。
腰がそりすぎてしまうのは、大きくてたくさんある筋腫が一番の理由だということです。
ちょうど妊婦さんのようにお腹が突き出てしまうので、結果腰もそってしまうのです。
施術は手先だけでしているように見えて、腕全体、そして身体全体でするものなので、
身体に力が入っていれば、結果手や指先にもその緊張感が伝わってしまうのです。
指先の力がどうしても抜けない理由も、原因を逆にだどっていくとよくわかりました。
案の定、意識的に腰をそらしすぎないように、お腹が前に突き出ないことを意識してみると、
身体の力が抜けやすいことを実感しました。
それからはずいぶん施術が変わったと自分では思っています。
姿勢はピン！とまっすぐなのがいいのではありません。
横から見たときに、ゆるやかなＳ字カーブを描いているくらいがいいのですが、
どうしても姿勢を正すことを意識すると、お尻が突き出てＩ字になってしまう人が多いようです。
武道やスポーツでも型や構えの基本は「力を抜くこと」といいます。
次の動作や起きうることに瞬時に対応するためです。（それだけではありませんが。。。）
リンパドレナージュ（や他のマッサージ法）ではどうでしょうか？
力が入っていては、指先から皮膚やその下にある組織や流れを感じることができません。
もちろん次の動作に移るときに滑らかな動きもできないし、
施術される側が感じるタッチが重かったり鋭かったりして、気持ちよくありません。
そして、皮膚に触れる部分は手首よりも先の場合であっても、
施術は既述したように、身体全部を使うことが基本です。
スポーツ選手を見ていると、身体の軸が中心できれいだな、と感じます。
そして、試合の前にはそれぞれが独自の方法で、
「力を抜いたり緩めたり」している姿を目にします。
正しい姿勢と力を抜くこと
スポーツも施術も共通点があるんだな〜と思うとともに、
筋腫があっても、正しい姿勢を保つための工夫をもっとしなくては、と思いました。
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ネクストチャレンジは実りの秋に？
本日リンパドレナージュ基礎の試験を受けてきました。
もったいぶらずに言っちゃいます。
「だめでした〜〜＞＜」（わざわざ大きくしなくてもいいわな）
一応、カウントは合格ラインを達していたのですが、2箇所だけ皮膚の赤みが出てしまったので、
不合格となりました。
厳しい・・・・・。
やっぱり皆さんの言っていた（2回、3回落ちるの当たり前！）というのは、
本当だったんだ〜〜。
チェック項目もたくさんあり、最初から最後まで、先生が1秒たりとも（！？）
見逃さずにチェックをしていってくださいます。
はい。緊張します。
手も震えちゃったし。
指先も固くなっちゃったし。
たとえ合格ラインに達していても、発赤がでてしまった場合は不合格になってしまうのです。
力をいれてこするわけではないのですが、正しい手技で行わないとこうなってしまいます
アロマトリートメントの手技だったら問題ないのですが・・・・
つい癖がでてしまいました。
でも先生がおっしゃるには、
「なぜか一度で合格した人は、後にだめになってしまう人が多い」との事です。
運よく受かったからなのか。
受かった時点で完璧と思い込み、練習を怠ってしまうからなのか。
今日一緒に試験を受けた方は、『合格♪』でした。
おめでとう〜〜。
3年越しの数回目かのトライだったそうです。
彼女いわく、
「途中であきらめそうになったけど、がんばって試験を受け続けてよかった。
何度も何度も練習し、トライしてきたから、じっくり身につけてこられたと思う」
そうです。
彼女の合格は本物ですね＾＾
私も発赤がなかったら合格ラインに達してたから・・・と気を緩めることなく、
今日注意＆アドバイスされたことをしっかりと頭に入れて、
練習を積んでいこうと思います。
やっぱり基礎は大事です！
基礎ができてなかったらその上には積み重ねていかれませんから。
木部先生のところでは、合格して認定されても2年ごとの更新（試験）があります。
それだけ基礎は常に勉強し続けていく必要があるということです。
厳しいけど、人の身体に触れる仕事ですから本当は当たり前なんですよね。
次回のトライは、いつになるかな。
実りの秋・・・になればいいけど。
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もったいぶらずに言っちゃいます。
「だめでした〜〜＞＜」（わざわざ大きくしなくてもいいわな）
一応、カウントは合格ラインを達していたのですが、2箇所だけ皮膚の赤みが出てしまったので、
不合格となりました。
厳しい・・・・・。
やっぱり皆さんの言っていた（2回、3回落ちるの当たり前！）というのは、
本当だったんだ〜〜。
チェック項目もたくさんあり、最初から最後まで、先生が1秒たりとも（！？）
見逃さずにチェックをしていってくださいます。
はい。緊張します。
手も震えちゃったし。
指先も固くなっちゃったし。
たとえ合格ラインに達していても、発赤がでてしまった場合は不合格になってしまうのです。
力をいれてこするわけではないのですが、正しい手技で行わないとこうなってしまいます
アロマトリートメントの手技だったら問題ないのですが・・・・
つい癖がでてしまいました。
でも先生がおっしゃるには、
「なぜか一度で合格した人は、後にだめになってしまう人が多い」との事です。
運よく受かったからなのか。
受かった時点で完璧と思い込み、練習を怠ってしまうからなのか。
今日一緒に試験を受けた方は、『合格♪』でした。
おめでとう〜〜。
3年越しの数回目かのトライだったそうです。
彼女いわく、
「途中であきらめそうになったけど、がんばって試験を受け続けてよかった。
何度も何度も練習し、トライしてきたから、じっくり身につけてこられたと思う」
そうです。
彼女の合格は本物ですね＾＾
私も発赤がなかったら合格ラインに達してたから・・・と気を緩めることなく、
今日注意＆アドバイスされたことをしっかりと頭に入れて、
練習を積んでいこうと思います。
やっぱり基礎は大事です！
基礎ができてなかったらその上には積み重ねていかれませんから。
木部先生のところでは、合格して認定されても2年ごとの更新（試験）があります。
それだけ基礎は常に勉強し続けていく必要があるということです。
厳しいけど、人の身体に触れる仕事ですから本当は当たり前なんですよね。
次回のトライは、いつになるかな。
実りの秋・・・になればいいけど。
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寝ても覚めても
ここ数ヶ月、寝ても覚めても「リンパドレナージュ」で頭がいっぱいです。
満杯ではないですが（苦笑）かなり占めてます。
試験も近いし・・・・。
気がつくとお風呂の中でも布団の中でも、
はたまた電車の中でも手技の練習をしていたりして、
ちょっと挙動不審人物になってます。
でも自分でまだまだ納得できる段階にきていません。
どうしても頭に描くイメージや指令と手の動きが、
ぴたっとはまってくれないんです。
だからといってこれ以上試験の日を先延ばしにしたら、
どんどん自己流になり、モチベーションも下がりそうなので、
思い切って今月中に受けることにしました。
（自分で試験日を決められるんです）
練習会では2回落ちた。3回落ちたという生徒さん達がいて、
「うぉ〜〜。そんなに難しいんかい！」とおののいてしまいます。
私も、落ちても落ちても、受かるまでがんばります。
それだけ練習量も増えて身についていくと思えばそれも悪くないか。。。。よね？
と、今からそんな弱気でどうする！という感じですが。
でも、人様の体に施術をして、人様にお金をいただく、
ということの厳しさとプロとしての心構えを
改めて先生のところで習いました。
さらっと習って、「はい♪明日からお客様いらっしゃ〜い」というわけにはいかないですよ。
だからがんばります。
この世界に足を踏み入れることになり、
2年前までは想像していなかった自分が存在していて少々びっくりしてますが、
この春からの5ヵ年計画の元、更なる深みに入り込んでいこうと思っています。
まぁまずは試験クリアしなくちゃね。
挙動不審もなんのそので、やっぱりがむばります♪
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満杯ではないですが（苦笑）かなり占めてます。
試験も近いし・・・・。
気がつくとお風呂の中でも布団の中でも、
はたまた電車の中でも手技の練習をしていたりして、
ちょっと挙動不審人物になってます。
でも自分でまだまだ納得できる段階にきていません。
どうしても頭に描くイメージや指令と手の動きが、
ぴたっとはまってくれないんです。
だからといってこれ以上試験の日を先延ばしにしたら、
どんどん自己流になり、モチベーションも下がりそうなので、
思い切って今月中に受けることにしました。
（自分で試験日を決められるんです）
練習会では2回落ちた。3回落ちたという生徒さん達がいて、
「うぉ〜〜。そんなに難しいんかい！」とおののいてしまいます。
私も、落ちても落ちても、受かるまでがんばります。
それだけ練習量も増えて身についていくと思えばそれも悪くないか。。。。よね？
と、今からそんな弱気でどうする！という感じですが。
でも、人様の体に施術をして、人様にお金をいただく、
ということの厳しさとプロとしての心構えを
改めて先生のところで習いました。
さらっと習って、「はい♪明日からお客様いらっしゃ〜い」というわけにはいかないですよ。
だからがんばります。
この世界に足を踏み入れることになり、
2年前までは想像していなかった自分が存在していて少々びっくりしてますが、
この春からの5ヵ年計画の元、更なる深みに入り込んでいこうと思っています。
まぁまずは試験クリアしなくちゃね。
挙動不審もなんのそので、やっぱりがむばります♪
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