優しい想い出とともに
昨夜は、がんと共に最後までりっぱに生き抜かれた、A子さんのお別れ前夜式でした。
お会いしたのはわずか数回にもかかわらず、聡明で優しい笑顔のA子さんとのお話で、私は彼女の持つ魅力に引き込まれてしまいました。
誰もがそうだったのだと、昨夜の弔問の方々の別れを惜しむ姿を見て感じました。
まだ51歳という若さでの旅立ち。
胸にこみ上げてくるものを抑えることができず、ご遺影を目にして涙。
A子さんのお姿に会ってまた涙。。。。
でもA子さんのお人柄から、私もたくさんのことを学ばせていただきました。
尊敬の涙でもあります。
A子さんは、生前愛用されていたという紅を差し、まるで眠っているかのように安らかなお顔をされていました。
とても可愛い桜色の口紅は、生前のA子さんのあの笑顔を思い起こさせます。
A子さんにスイートピーのお花を捧げたいと思います。
スイートピーの花言葉は、「門出」
ひらひらと可愛い花びらのような羽を持つ蝶々が、軽やかに飛び立っていくイメージでしょうか。
A子さんも、きっとご家族や大切な方を想いながら、高位なる光の世界に旅立たれることと思います。
もう1つの花言葉、「優しい想い出」を胸に抱きながら・・・・・。
A子さんは がん患者会シャロームの代表の大事な友でもありました（いえ、これからもずっとそうでしょう）。
代表が、親友以上の関係と表現するほど、お互いを必要とし心の支えになっていたお二人でした。
A子さんのお人柄や代表との優しい想い出や、本日代表が告別式で読まれる弔辞がブログにも綴られています。
→ ★「がん患者会シャロームブログ」
A子さん、どうぞ安らかにお眠りください。
また再会できることを楽しみにしております。
黙祷
お会いしたのはわずか数回にもかかわらず、聡明で優しい笑顔のA子さんとのお話で、私は彼女の持つ魅力に引き込まれてしまいました。
誰もがそうだったのだと、昨夜の弔問の方々の別れを惜しむ姿を見て感じました。
まだ51歳という若さでの旅立ち。
胸にこみ上げてくるものを抑えることができず、ご遺影を目にして涙。
A子さんのお姿に会ってまた涙。。。。
でもA子さんのお人柄から、私もたくさんのことを学ばせていただきました。
尊敬の涙でもあります。
A子さんは、生前愛用されていたという紅を差し、まるで眠っているかのように安らかなお顔をされていました。
とても可愛い桜色の口紅は、生前のA子さんのあの笑顔を思い起こさせます。
A子さんにスイートピーのお花を捧げたいと思います。
スイートピーの花言葉は、「門出」
ひらひらと可愛い花びらのような羽を持つ蝶々が、軽やかに飛び立っていくイメージでしょうか。
A子さんも、きっとご家族や大切な方を想いながら、高位なる光の世界に旅立たれることと思います。
もう1つの花言葉、「優しい想い出」を胸に抱きながら・・・・・。
A子さんは がん患者会シャロームの代表の大事な友でもありました（いえ、これからもずっとそうでしょう）。
代表が、親友以上の関係と表現するほど、お互いを必要とし心の支えになっていたお二人でした。
A子さんのお人柄や代表との優しい想い出や、本日代表が告別式で読まれる弔辞がブログにも綴られています。
→ ★「がん患者会シャロームブログ」
A子さん、どうぞ安らかにお眠りください。
また再会できることを楽しみにしております。
黙祷
ひと泳ぎのあとはこれをシュッ
先日の日曜日、年初めのプール泳ぎをしてきました。
そういえば昨年も年の初めにはりきっていったのに、数回行っただけで後はすっかりおさぼり状態になってしまったんだっけ・・・。
今年は毎週は無理でも月に２,３回は行きたいものです。
３連休の真ん中だったから？かどうかわからないけど、プールはとても空いていてのびのび泳げました。
といっても久しぶりだったので本能に任せて泳ぐと、次の日ぐったり疲れすぎてしまうので、水中ウォーキングをはさみながら、１時間ほどゆっくり５００ｍ泳いで終了〜。
ほどよい疲労感ですっきりしました！
夫は１ｋｍ泳いでも物足りないらしく、私は先に上がっていることに。
先にでてもシャワーを浴びて髪を乾かしたりするので、結局同じ位のタイミングで出てくることになるんですが・・・。
プールの水は塩素がきついから、肌が乾燥して傷みやすいのでお手入れセットは必需品です。
あと絶対に忘れたくないのがこれこれ！！→ 『フット用抗・殺菌スプレー』
更衣室のマットって、白癬菌が感染しやすいっていうじゃないですか。
水虫がうつったら大変！ということで、少量のアルコールと精油（と後は水とグリセリンも少々）を混ぜた、足用のスプレーを持っていって、最後に靴下を履く前にシュッシュします。
以前は個別包装の清浄綿を持っていっていたのですが、もったいないのでスプレーに変えました。
アルコールで肌荒れちゃうし。
でもこのスプレーの方が精油の抗菌・殺菌作用もさながら香りも楽しめるし、グリセリン入りで皮膚も荒れないしで、とってもよろしい具合です♪
精油はそのときによって２種類くらいブレンドしていきます。
ティートリーとゼラニウムとか。
レモングラスとラベンダーとか。
あまり作用がどうって気にせず、香り中心で選ぶことが多いかも。
来週もこれ持って泳ぎにいくぞ〜。
pua honeyプライベートブログ《Allhealの森》
mixi 赤ちゃんを心待ちにしている方のためのコミュ♪「自然・こころ・からだの声を聞く」
そういえば昨年も年の初めにはりきっていったのに、数回行っただけで後はすっかりおさぼり状態になってしまったんだっけ・・・。
今年は毎週は無理でも月に２,３回は行きたいものです。
３連休の真ん中だったから？かどうかわからないけど、プールはとても空いていてのびのび泳げました。
といっても久しぶりだったので本能に任せて泳ぐと、次の日ぐったり疲れすぎてしまうので、水中ウォーキングをはさみながら、１時間ほどゆっくり５００ｍ泳いで終了〜。
ほどよい疲労感ですっきりしました！
夫は１ｋｍ泳いでも物足りないらしく、私は先に上がっていることに。
先にでてもシャワーを浴びて髪を乾かしたりするので、結局同じ位のタイミングで出てくることになるんですが・・・。
プールの水は塩素がきついから、肌が乾燥して傷みやすいのでお手入れセットは必需品です。
あと絶対に忘れたくないのがこれこれ！！→ 『フット用抗・殺菌スプレー』
更衣室のマットって、白癬菌が感染しやすいっていうじゃないですか。
水虫がうつったら大変！ということで、少量のアルコールと精油（と後は水とグリセリンも少々）を混ぜた、足用のスプレーを持っていって、最後に靴下を履く前にシュッシュします。
以前は個別包装の清浄綿を持っていっていたのですが、もったいないのでスプレーに変えました。
アルコールで肌荒れちゃうし。
でもこのスプレーの方が精油の抗菌・殺菌作用もさながら香りも楽しめるし、グリセリン入りで皮膚も荒れないしで、とってもよろしい具合です♪
精油はそのときによって２種類くらいブレンドしていきます。
ティートリーとゼラニウムとか。
レモングラスとラベンダーとか。
あまり作用がどうって気にせず、香り中心で選ぶことが多いかも。
来週もこれ持って泳ぎにいくぞ〜。
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今年はもっと身体を動かそう
今年の身体造りは、「もっと身体を動かす」を実行していきたいと思っています。
昨年は不覚にもぎっくり腰になってしまったし、週末のプール通いがほとんどできない状態で、かなりの運動不足だったな〜と反省・・・。
年齢とともに筋力も落ちてくるので、一番は『とにかく歩く！』
それもただ歩くだけでなく、できるだけ階段などの上り下りを入れて足腰しっかり鍛えようと思っています。
いつの日か屋久島に行き、あの屋久杉に会うためにもね。。。。
本当は坂道なんかがあれば坂の上り下りで結構鍛えられるんだけど、
ココ埼玉は本当に坂がない！！
なので、マンションの階段を利用したり、近所のスーパーやショッピングセンターに行ったときには、エスカレーターを使わずに、せっせと階段を使うことにしています。
リンパドレナージュも、より効果を高めるためにも、できる限り自身の筋肉と関節を動かすことを勧めています。
他力が必要なときもあるけど、やっぱり他力本願でなく、自分で自分の身体を動かすことが基本ですね。
プールはどうも塩素が気になるんだけど、今週末からプール通い復活させよ〜。
（本当は年末年始太り解消が目下一番の目的なんだけど＾＾；）
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昨年は不覚にもぎっくり腰になってしまったし、週末のプール通いがほとんどできない状態で、かなりの運動不足だったな〜と反省・・・。
年齢とともに筋力も落ちてくるので、一番は『とにかく歩く！』
それもただ歩くだけでなく、できるだけ階段などの上り下りを入れて足腰しっかり鍛えようと思っています。
いつの日か屋久島に行き、あの屋久杉に会うためにもね。。。。
本当は坂道なんかがあれば坂の上り下りで結構鍛えられるんだけど、
ココ埼玉は本当に坂がない！！
なので、マンションの階段を利用したり、近所のスーパーやショッピングセンターに行ったときには、エスカレーターを使わずに、せっせと階段を使うことにしています。
リンパドレナージュも、より効果を高めるためにも、できる限り自身の筋肉と関節を動かすことを勧めています。
他力が必要なときもあるけど、やっぱり他力本願でなく、自分で自分の身体を動かすことが基本ですね。
プールはどうも塩素が気になるんだけど、今週末からプール通い復活させよ〜。
（本当は年末年始太り解消が目下一番の目的なんだけど＾＾；）
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リンパドレナージュ下半身モデルさん募集！！
前回の“リンパドレナージュ上半身”に引き続き、 『下半身モデルさん』を募集させていただきたいと思っています。
たくさんのご応募お待ちしております！！
（リンパドレナージュについては、ご案内の後に記載いたしましたのでご覧ください）
『リンパドレナージュ“下半身”モデル募集ご案内♪』
〔期間〕 1月８日〜２月８日までの自宅ケアルームのオープン日
オープン日はこちらでご確認ください→ ★
（２００８年２月の日程をアップいたしました♪）
〔場所〕 自宅ケアルーム（埼玉県春日部市）
（詳細はお申し込み時にお知らせいたします）
＊自宅には猫が1匹おります。ご了承くださいませ。
〔モデル条件〕 女性限定 年齢18歳以上 妊娠していない方
☆基本的に特別病気をしていない健康な方
〔時間帯〕 午前と午後に分かれております。
ご都合の良い時間帯をお選びください
A １０：３０〜（１０：００〜も可能です）
B １４：３０〜（１５：００〜も可能です）
〔施術時間〕 １箇所につき30分前後 （身体の状態によって変わります）
施術時間に加えて、コンサルテーション・お着替え
アフターケア＆ティ等の時間がございます。（＋３０分〜４０分程度）
〔費用〕 無料
（認定書取得後は、正規の料金をいただくことになりますので
ご了承くださいませ。）
〔ドレナージュ部位〕
「腹部」・・・健康であるためには腸が健康でなくてはなりません。
腹部のドレナージュはまず大腸を活性化させ栄養の代謝をよくします。 また、生殖器部位のリンパ管を活性化させるため、生理痛や足のむくみも軽減します。
大腸が活性化することで、老廃物の排泄もスムーズにいきます。
「腰・臀部」・・・腰にトラブルを抱えている人はとても多いかと思います。
「腰・臀部」のリンパドレナージュは、深部のリンパ管を活性化することにより、筋肉内の疲労をとり、冷えやだるさを軽減させます。
婦人科疾患をお持ちの方は、仙骨部位のケアが症状の緩和につながります。（治るということはありませんが・・・）
☆うつ伏せで行います。
「下肢部」・・・マッサージをしてもだるさや疲れがとれない、という方には下肢部のリンパドレナージュがお勧めです。
筋肉内の疲労を取り、筋細胞内の栄養や酸素の入れ替えを速やかに行い、老廃物を排出します。
冷えが気になる方や、足を細くしたい方にもお勧めです。
☆仰向けで行います。
〔以下に該当する方はリンパドレナージュを受けることができません〕
１．疲労・衰弱が激しい人
２．心臓または肺疾患で脈が弱く早い人
３．３８℃以上の熱がある人
４．出血しやすい病気や状態の人
５．悪性伝染病の疑いがあるとき
６．皮膚に炎症、広範囲に疾患がある人
７．事前にアルコールを飲酒された人
８．妊婦さん
●1回（一日）につき、行う部位は2箇所までOKです
（例：希望日○日 ○時〜 腹部と腰・臀部）
●日にちを変えて1箇所ずつ、あるいは2箇所ずつお申し込みになれます。
●食後３０分は施術することができません
お問い合わせ・お申し込みはこちらから→ ★
お申し込みの際は予約フォームのメッセージ欄に
「リンパドレナージュモデル希望」と明記してください。
また、希望日時と部位を明記してください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『リンパドレナージュについて』
リンパ管は、静脈に沿って身体中に張りめぐらされています。
細胞で使われたあとの体液（老廃物や水分を含む）を回収するのが、
静脈とリンパ管の役目なのですが、この流れが滞るときちんと排液
されずに、皮下組織に余分な水分や老廃物が蓄積されてしまいます。
これがむくみを引き起こしたり、血行不良や冷えを増長させたり、
肌のくすみや目の下のクマなどの症状がでてきます。
また、リンパの流れが滞ると、脂肪も回収されにくくなります。
脂肪細胞は変化し、老廃物や水分を付着させながら、
どんどん大きくなっていきます。 これがセルライトです。
巨大化したセルライトは、周囲の血管やリンパ管を圧迫するため、
さらにむくみや他の症状をひどくさせていきます。
リンパドレナージュは、老廃物や有害物質等を排出し、
リンパの流れをスムーズすることで、リンパ管と静脈の働きを
活性化させ、免疫力や自己治癒力を高めていきます。
そのため上記のような症状（むくみや肥満・ダイエット）には
大変有用です。
また細胞も活性化させますので、老化の進行を緩やかにしていきま す。
リンパドレナージュは、強い圧をかけてしまうと症状を悪化させたり、
免疫を過剰に活性させてしまうことにもなりかねないので、
適切な加圧が必要とされます。
ただ軽いだけの圧ではない、リンパドレナージュを是非体験してみてください。
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お問い合わせ・お申し込みはこちらから→★
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「リンパドレナージュモデル希望」と明記してください。
また、希望日時と部位を明記してください。
たくさんのご応募お待ちしております！！
（リンパドレナージュについては、ご案内の後に記載いたしましたのでご覧ください）
『リンパドレナージュ“下半身”モデル募集ご案内♪』
〔期間〕 1月８日〜２月８日までの自宅ケアルームのオープン日
オープン日はこちらでご確認ください→ ★
（２００８年２月の日程をアップいたしました♪）
〔場所〕 自宅ケアルーム（埼玉県春日部市）
（詳細はお申し込み時にお知らせいたします）
＊自宅には猫が1匹おります。ご了承くださいませ。
〔モデル条件〕 女性限定 年齢18歳以上 妊娠していない方
☆基本的に特別病気をしていない健康な方
〔時間帯〕 午前と午後に分かれております。
ご都合の良い時間帯をお選びください
A １０：３０〜（１０：００〜も可能です）
B １４：３０〜（１５：００〜も可能です）
〔施術時間〕 １箇所につき30分前後 （身体の状態によって変わります）
施術時間に加えて、コンサルテーション・お着替え
アフターケア＆ティ等の時間がございます。（＋３０分〜４０分程度）
〔費用〕 無料
（認定書取得後は、正規の料金をいただくことになりますので
ご了承くださいませ。）
〔ドレナージュ部位〕
「腹部」・・・健康であるためには腸が健康でなくてはなりません。
腹部のドレナージュはまず大腸を活性化させ栄養の代謝をよくします。 また、生殖器部位のリンパ管を活性化させるため、生理痛や足のむくみも軽減します。
大腸が活性化することで、老廃物の排泄もスムーズにいきます。
「腰・臀部」・・・腰にトラブルを抱えている人はとても多いかと思います。
「腰・臀部」のリンパドレナージュは、深部のリンパ管を活性化することにより、筋肉内の疲労をとり、冷えやだるさを軽減させます。
婦人科疾患をお持ちの方は、仙骨部位のケアが症状の緩和につながります。（治るということはありませんが・・・）
☆うつ伏せで行います。
「下肢部」・・・マッサージをしてもだるさや疲れがとれない、という方には下肢部のリンパドレナージュがお勧めです。
筋肉内の疲労を取り、筋細胞内の栄養や酸素の入れ替えを速やかに行い、老廃物を排出します。
冷えが気になる方や、足を細くしたい方にもお勧めです。
☆仰向けで行います。
〔以下に該当する方はリンパドレナージュを受けることができません〕
１．疲労・衰弱が激しい人
２．心臓または肺疾患で脈が弱く早い人
３．３８℃以上の熱がある人
４．出血しやすい病気や状態の人
５．悪性伝染病の疑いがあるとき
６．皮膚に炎症、広範囲に疾患がある人
７．事前にアルコールを飲酒された人
８．妊婦さん
●1回（一日）につき、行う部位は2箇所までOKです
（例：希望日○日 ○時〜 腹部と腰・臀部）
●日にちを変えて1箇所ずつ、あるいは2箇所ずつお申し込みになれます。
●食後３０分は施術することができません
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「リンパドレナージュモデル希望」と明記してください。
また、希望日時と部位を明記してください。
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『リンパドレナージュについて』
リンパ管は、静脈に沿って身体中に張りめぐらされています。
細胞で使われたあとの体液（老廃物や水分を含む）を回収するのが、
静脈とリンパ管の役目なのですが、この流れが滞るときちんと排液
されずに、皮下組織に余分な水分や老廃物が蓄積されてしまいます。
これがむくみを引き起こしたり、血行不良や冷えを増長させたり、
肌のくすみや目の下のクマなどの症状がでてきます。
また、リンパの流れが滞ると、脂肪も回収されにくくなります。
脂肪細胞は変化し、老廃物や水分を付着させながら、
どんどん大きくなっていきます。 これがセルライトです。
巨大化したセルライトは、周囲の血管やリンパ管を圧迫するため、
さらにむくみや他の症状をひどくさせていきます。
リンパドレナージュは、老廃物や有害物質等を排出し、
リンパの流れをスムーズすることで、リンパ管と静脈の働きを
活性化させ、免疫力や自己治癒力を高めていきます。
そのため上記のような症状（むくみや肥満・ダイエット）には
大変有用です。
また細胞も活性化させますので、老化の進行を緩やかにしていきま す。
リンパドレナージュは、強い圧をかけてしまうと症状を悪化させたり、
免疫を過剰に活性させてしまうことにもなりかねないので、
適切な加圧が必要とされます。
ただ軽いだけの圧ではない、リンパドレナージュを是非体験してみてください。
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「リンパドレナージュモデル希望」と明記してください。
また、希望日時と部位を明記してください。
２００８年あけましておめでとうございます
２００８年あけましておめでとうございます
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
ケアルームは８日からオープンいたします。日程はこちらをご覧ください → ★
皆様にお会いできますことを心よりお待ちしております。
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