［No.90］ 2008/06/23 (Mon) 21：48
7月のオープン日
［No.89］ 2008/06/13 (Fri) 15：45
甘夏のエッセンシャルオイル
甘夏の精油です。
蓋を開けて、すっと香りを吸い込むと、
皮を剥いた瞬間に飛び込んでくる、あの甘酸っぱさが鼻の奥から胸いっぱいに広がります。
甘夏の精油は、今の時期、芳香浴として使うにはぴったりのような気がします。
梅雨だから？
というわけでもなく、
ただなんとなく・・・・。とはちょっといい加減な理由ですが。
レモンの酸っぱさでもなく、
オレンジの強い甘さを含んだ柑橘香でもなく、
ましてやグレープフルーツのちょっと苦味を感じる大人の香りでもなく。
甘夏ってすごく素朴な甘さを酸っぱさを含んでいて、
ちょうど心も身体も不安定になるこの時期、
色々なことで、ぐらついている私にぴったりなのです。
手が汚れるのを気にせずに、
ガシガシっと皮を剥いて、
時折飛び散る果汁が目に入り、「うわぁっ、しみる！」といいながら、
ワシワシ食べていると、もやもやしていた事も少しずつ晴れてくる。
この甘夏の精油はひと嗅ぎするたびに、そんな晴れ間を広げてくれる錯覚に陥ります。
甘夏精油の成分：
αｰツエン ０．１２％
αｰピネン ０．７８％
βｰピネン ０・２９％
βｰミルセン １．２１％
パラシメン ０．２３％
リモネン ９１．３６％
rｰテルピネン ５．５０％
αｰテルミノレン ０．１６％
pua honeyプライベートブログ《Allhealの森》
mixi 赤ちゃんを心待ちにしている方のためのコミュ♪「自然・こころ・からだの声を聞く」
［No.88］ 2008/05/28 (Wed) 19：21
手袋は○○○の必需品です
読売新聞の「時代の証言者」というコーナーに、
あのミシュランの三ツ星レストランに選ばれた、
銀座の「すきやばし次郎」の店主・小野さんの歴史が連載されています。
小野さんは、外出時には常に手袋をされているそうです。
鮨職人にとって、手は命。
指の腹の柔らかさを保つため。
日焼け予防のため。
けが予防のため。
指の腹が柔らかくなくちゃいけないのは、酢飯の様子を探るため。
染みだらけの手で握りがでたら、自分自身が嫌だから。
そして何よりも、けがをしたら握れない。
冬はカシミヤや革の手袋。
そして夏は薄い軍手など30種類以上そろえていらっしゃるそうです。
最後に、「手袋は鮨職人の必需品です」
と書かれていました。
セラピストにとってもやっぱり手袋は必需品です。
私も生地を変えて、1年中手袋をしています。
乾燥したり、怪我をしないように。
そして日焼けなど紫外線予防もやっぱり大切です。
爪の長さにも気をつけています。
お客様の皮膚を傷つけないようにするため、伸ばすことは論外ですが、
短くしすぎるのも問題です。
なぜなら、短くすればするほど、指は爪の変わりに皮膚を硬くして守ろうとするので、
指先端が硬化してしまうからです。
よく深爪ともいえるほど短くしているセラピストさんがいますが、
あれはやめたほうがいいような気がします。
爪が肌に当たってしまうと思ってのことだと思いますが、
当たらないように、がんばって工夫する必要があると思います。
私は背も小さいですが手も小さいので、
ての小ささを感じさせないようにするために、
人よりもたくさんの努力と工夫が必要だといつも感じています。
セラピストにとっても、手の怪我は絶対に禁物ですね。
オイルをつけてのマッサージでは、特にスポーツアロマなど精油を高濃度で使用をする場合、
セラピストは初めからグローブをつけて行う場合もありますが、
リンパドレナージュは必ず素手で行わなくてはいけないので、
どんなに小さな傷もつけられません。
30種類以上もの手袋はそろえられませんが、
でも季節や気温（湿度）などによって変えられるように、
もう少し欲しいかな。
でも手が小さいので、市販のものはなかなか合うサイズがないんですよね〜。
自分で作ってみましょうか・・・・？
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あのミシュランの三ツ星レストランに選ばれた、
銀座の「すきやばし次郎」の店主・小野さんの歴史が連載されています。
小野さんは、外出時には常に手袋をされているそうです。
鮨職人にとって、手は命。
指の腹の柔らかさを保つため。
日焼け予防のため。
けが予防のため。
指の腹が柔らかくなくちゃいけないのは、酢飯の様子を探るため。
染みだらけの手で握りがでたら、自分自身が嫌だから。
そして何よりも、けがをしたら握れない。
冬はカシミヤや革の手袋。
そして夏は薄い軍手など30種類以上そろえていらっしゃるそうです。
最後に、「手袋は鮨職人の必需品です」
と書かれていました。
セラピストにとってもやっぱり手袋は必需品です。
私も生地を変えて、1年中手袋をしています。
乾燥したり、怪我をしないように。
そして日焼けなど紫外線予防もやっぱり大切です。
爪の長さにも気をつけています。
お客様の皮膚を傷つけないようにするため、伸ばすことは論外ですが、
短くしすぎるのも問題です。
なぜなら、短くすればするほど、指は爪の変わりに皮膚を硬くして守ろうとするので、
指先端が硬化してしまうからです。
よく深爪ともいえるほど短くしているセラピストさんがいますが、
あれはやめたほうがいいような気がします。
爪が肌に当たってしまうと思ってのことだと思いますが、
当たらないように、がんばって工夫する必要があると思います。
私は背も小さいですが手も小さいので、
ての小ささを感じさせないようにするために、
人よりもたくさんの努力と工夫が必要だといつも感じています。
セラピストにとっても、手の怪我は絶対に禁物ですね。
オイルをつけてのマッサージでは、特にスポーツアロマなど精油を高濃度で使用をする場合、
セラピストは初めからグローブをつけて行う場合もありますが、
リンパドレナージュは必ず素手で行わなくてはいけないので、
どんなに小さな傷もつけられません。
30種類以上もの手袋はそろえられませんが、
でも季節や気温（湿度）などによって変えられるように、
もう少し欲しいかな。
でも手が小さいので、市販のものはなかなか合うサイズがないんですよね〜。
自分で作ってみましょうか・・・・？
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［No.87］ 2008/05/17 (Sat) 13：09
6月のオープン日
［No.86］ 2008/05/05 (Mon) 20：56
乳がん患者向けのワークショップ
5月4日は、以前ブログでもお知らせした、 《Re-Birth〜乳がん患者向けリハビリ》のワークショップに参加してきました。
会場では様々なワークショップが行われているため、凄い人です。
受付を済ませて奥に進む途中途中で、色々なパンフレットや栄養ドリンクなどが配られ、
断ればいいものをいちいちもらってしまいました。
（必要のないものばかりで、後でゴミになってしまうのがわかっているのに、しょうがないやつです）
ロッカールームには、エアロビクス？ ヨガ？ というそれっぽい格好をした人ばかりでしたが、
私はたくましくもパイル地のスウェットパンツにTシャツという姿です。
この格好が一番動きやすいんですもの〜。
今日のこの日をとっても心待ちにしていました。
講師の宮野さんに会えるのもすごく楽しみでしたし。
参加者は全部で13名。
私のほかに乳がん経験をされていた方が何名だったのかはわかりませんが、
エクササイズを行うときにペアを組んだ方は、
ピラティスの先生をしているとおっしゃっていました。
エクササイズの内容はとても充実していて、
私も入院前に知っていたら、もっと身体のバランスの回復が早かっただろうと思いました。
詳しいエクササイズについては、宮野先生がブログに書いてくださっているので、
是非ご覧になってください！→★「伝えるために生きている！」★
習ったエクササイズは全部で10種類でしたが、どれも簡単にできるものばかりです。
患者自身が一人で行えますし、誰かに手助けしてもらいながらすればより効果があります。
何よりも、自分の身体を自分で動かす、という意識を早くから体感できることは、
回復への道の大なる一歩になるのだと感じています。
そして、宮野先生のブログでも書かれていますが、
身体が動く、動かせる、動かすことは、
心への働きかけに大事な役割を持っているといえます。
術後、腕を上げたり身体を動かすことへの不安を抱えている患者さんや、
病院でのリハビリが満足に行えず、動きに違和感を感じている患者さん達に、
このエクササイズを体験して欲しい！！と心から思いました。
エクササイズの内容もとても濃く、理論的な説明もわかりやすかったです。
なんといっても宮野先生のお人柄が魅力的なので、
参加した方たちも皆和やかな雰囲気で楽しんでいらっしゃいました〜。
そうだよね〜、身体はきっともっと動かしてもらいたがっているんだよね・・・・
帰りの電車の中でそんなことをふと考えていました。
そうだ、7月から新しく始まるスポーツジムの会員になったし、
水泳以外の運動も始めてみようかしら。
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会場では様々なワークショップが行われているため、凄い人です。
受付を済ませて奥に進む途中途中で、色々なパンフレットや栄養ドリンクなどが配られ、
断ればいいものをいちいちもらってしまいました。
（必要のないものばかりで、後でゴミになってしまうのがわかっているのに、しょうがないやつです）
ロッカールームには、エアロビクス？ ヨガ？ というそれっぽい格好をした人ばかりでしたが、
私はたくましくもパイル地のスウェットパンツにTシャツという姿です。
この格好が一番動きやすいんですもの〜。
今日のこの日をとっても心待ちにしていました。
講師の宮野さんに会えるのもすごく楽しみでしたし。
参加者は全部で13名。
私のほかに乳がん経験をされていた方が何名だったのかはわかりませんが、
エクササイズを行うときにペアを組んだ方は、
ピラティスの先生をしているとおっしゃっていました。
エクササイズの内容はとても充実していて、
私も入院前に知っていたら、もっと身体のバランスの回復が早かっただろうと思いました。
詳しいエクササイズについては、宮野先生がブログに書いてくださっているので、
是非ご覧になってください！→★「伝えるために生きている！」★
習ったエクササイズは全部で10種類でしたが、どれも簡単にできるものばかりです。
患者自身が一人で行えますし、誰かに手助けしてもらいながらすればより効果があります。
何よりも、自分の身体を自分で動かす、という意識を早くから体感できることは、
回復への道の大なる一歩になるのだと感じています。
そして、宮野先生のブログでも書かれていますが、
身体が動く、動かせる、動かすことは、
心への働きかけに大事な役割を持っているといえます。
術後、腕を上げたり身体を動かすことへの不安を抱えている患者さんや、
病院でのリハビリが満足に行えず、動きに違和感を感じている患者さん達に、
このエクササイズを体験して欲しい！！と心から思いました。
エクササイズの内容もとても濃く、理論的な説明もわかりやすかったです。
なんといっても宮野先生のお人柄が魅力的なので、
参加した方たちも皆和やかな雰囲気で楽しんでいらっしゃいました〜。
そうだよね〜、身体はきっともっと動かしてもらいたがっているんだよね・・・・
帰りの電車の中でそんなことをふと考えていました。
そうだ、7月から新しく始まるスポーツジムの会員になったし、
水泳以外の運動も始めてみようかしら。
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